אין מוצרים בסל הקניות.
מיקרו מובמנט שיעורי תנועה
שיעורי תנועה, תרגול תבניות תנועה (מובמנט), מוביליטי, אילתור תנועה חופשית ומחקר תנועה.
בשיעורי מיקרו-מובמנט מפרקים ושמים פוקוס על התנועה ברמת הכי נמוכה שניתן בכל רגע נתון.
מידע נוסףעמידות ידיים
תנוחת עמידת ידיים היא אחד הכלים אשר בעזרתו ניתן לחקור את הגבולות והיכולות של הגוף שלנו. על מנת לבצע תנוחות הפוכות אנו נעבוד על כוח, גמישות וטכניקה, נבין לעומק את המנחים השונים של עמוד השדרה ואת העומסים השונים שעובדים על הגוף בתמונוחת הפוכות לרבות עמידות ידיים.
מוביליטי
מטרת הקורס היא להקנות למשתתפים בקורס ידע וכלים מעולם התנועה, יוגה, אומנויות לחימה ואתלטיקה שיאפשרו שיפור אינטליגנציה ויכולות תנועתיות, שיפור טווחי תנועה ופיתוח כח. הקורס נותן בסיס הבנתי מסודר לפי שלבים במטרה להתחזק ולהתגמש באופן בטוח בעזרת פיתוח מודעות.
יוגה מחוץ למזרן
בקורס נתמקד בתנועות שמרכיבות את התנוחות. אנו נחקור לעומק את התנועות הבסיסיות של הגוף שלנו ונאתגר אותו. ניצור שפה עם הגוף בעזרת למידה של תבניות תנועה מגוונות ועל ידי כך נשפר את היכולת שלנו להקשיב ולהבין את הגוף והכוחות הפועלים עליו.
גמישות אקטיבית
בסדנה אנו נלמד מהן היכולות והמגבלות של הגוף שלנו ונקבל כלים כדי לקחת את היכולות שלנו הלאה. אנו נעבוד על גמישות אקטיבית, כלומר, גמישות ללא עזרים חיצוניים ונפתח טווחי תנועה.
