fbpx

המונחים סדר וכאוס מופיעים במגוון קונספטים ושמות משתנים אך במהות הם נמצאים בכל מבנה דואלי (דו-קוטבי), כגון:

הגישה הרציונלית: ידוע ולא ידוע

סדר (ידוע): מה שידוע הוא צפוי, ניתן למדידה וניתן לשליטה. ציפייה, שליטה ומדידה מייצגים סדר מכיוון שהוא נמצא בתחום ההבנה והציפייה לעתיד נכון.

כאוס (לא ידוע): מה שלא ידוע הוא בלתי צפוי ומעבר להבנה מיידית, המייצג את ההיבטים הכאוטיים של הקיום, מה שלא ידוע עלול להוות סכנה קיומית או הזדמנות לצמחיה.

דאואיזם (דאו/טאו)  – יין-יאנג

סדר (יין :) יין קשור לתכונות כמו פתיחות, פסיביות ורוגע.

כאוס (יאנג): יאנג קשור לפעילות, כוח ודינמיות. יחד הם מייצגים את מאזן הסדר והכאוס ביקום.

תורת הצרכים של מאסלו: וודאות וגיוון

סדר (וודאות): וודאות מאפשרת תכנון, שליטה וחיזוי, מגלמת את מושג הסדר.

כאוס (גיוון/ אי וודאות): אי וודאות מציגה חוסר יכולת חיזוי וסיכון, מגלמת את מושג הכאוס.

בשפה של סימבולית: אנרגיה זיכרית ונקבית

סדר (גברי): בהקשרים תרבותיים רבים, איכויות גבריות כמו היגיון, חוזק ורציונליות קשורות לסדר.

כאוס (נשי): תכונות נשיות כמו רגש, אינטואיציה וטיפוח נתפסות לרוב כאוטיות יותר מכיוון שהן פחות מבוקרות או חזויות.

הינדו וסאמקיה: פורושה ופרקריטי (Purusha and Prakriti)

סדר (פורושה): בפילוסופיה הינדית, פורושה היא תודעה, רוח, העצמי, המייצגים סדר ויציבות.

כאוס (פרקריטי): פרקריטי הוא העולם החומרי, הטבע, שהוא גם פראי וגם מקור ליצירה, משתנה ללא הרף, המייצג את ההיבטים הכאוטיים של הקיום.

פסיכולוגיה יונגיאנית: חברה וטבע (Culture and nature)

סדר (תרבות): תרבות מייצגת את הכללים, הנורמות והמבנים שבני האדם יוצרים כדי להביא סדר לעולם.

התרבות מייצגת את הלא מודע הקולקטיבי המעוצב על ידי היסטוריה, שפה, טקסים ונורמות אנושיות. זוהי המסגרת שבתוכה האגו פועל ומוצא משמעות. התרבות מספקת מערך של כללים והנחיות המסייעים לבני אדם לנווט בדרכים המורכבות של החיים. זהו ביטוי לסדר מכיוון שהוא מבנה את ההתנהגות והמחשבה האנושית, ומציע נרטיב משותף המסייע להבין את העולם.

כאוס (טבע): הטבע הוא מקור לבריאה, הזנה, לידה, התחדשות, אבל גם פראי בלתי צפוי ולא תמיד נתון לשליטה אנושית, המייצג את היסוד הכאוטי.

יונג התייחס לעיתים קרובות לטבע כוחות גולמיים, לא מאולפים, הן מחוץ לתוכו והן בתוכנו. זה כולל לא רק אופי פיזי אלא גם את השכבות העמוקות והאינסטינקטים של הנפש האנושית שפחות נוגעות במיזוג תרבותי. אלה הדחפים הראשוניים, התבניות הארכיטיפיות והמצבים הרגשיים הכאוטיים שנשלטים או מובנים פחות בקלות. לדעתו של יונג, היבט זה של הטבע הוא כאוטי מכיוון שהוא פועל במונחים שלו, ולעתים קרובות משבש את הסדר שמטיל תרבות ומחשבה מודעת.
במונחים יונגיאניים, יחסי הגומלין בין תרבות (סדר) לטבע (כאוס) היא קריטית להתפתחות אינדיבידואלית. התרבות מספקת את המבנה וההקשר הדרושים, בעוד שהטבע מספק את חומר הגלם והאנרגיה לצמיחה פסיכולוגית. המתח בין שני הכוחות הללו הוא המקום בו אינדיבידואציה – תהליך הפיכת האני האמיתי של האדם – מתרחש.
סדר (תרבות):

אפיגנטיקה (ע”פ ברוס ליפטון): צמיחה והתגוננותהגנטי שלנו, תוך הדגשת חשיבות איזון הצמיחה וההגנה לבריאות ורווחה מיטבית.

עבודתו של ברוס ליפטון באפיגנטיקה מדגישה את ההשפעה העמוקה של הסביבה על ביטוי גנים. מושגי הצמיחה והתגוננות שזורים עמוק בהבנה זו של האפיגנטיקה.

השפעה סביבתית על ביטוי גנים

הסביבה, חיצונית ופנימית כאחד, יכולה לעורר שינויים אפיגנטיים (שינויים בביטוי של הגנים). סביבות וגירויים חיוביים יכולים לקדם ביטויי גנים התומכים בצמיחה, בהתפתחות וריפוי. לעומת זאת, סביבות מלחיצות או מזיקות יכולות לעורר ביטויי גנים שמציבים את הגוף למצב של הגנה או הגנה.

צמיחה

בסביבה תומכת ומטפחת, סביר יותר שהתאים יהיו במצב צמיחה. המשמעות היא שהם מחלקים, מבדילים ומבצעים באופן פעיל את הפונקציות הספציפיות שלהם. באופן אפיגנטי, גנים התומכים בתהליכים אלה “מופעלים” או מווסתים מחדש. לדוגמה, בסביבה חיובית, גנים המקדמים צמיחת עצב במוח עשויים להיות פעילים יותר.

צמיחה היא מצב בה אורגניזמים, כולל בני אדם, פתוחים לסביבתם, סופגים חומרים מזינים ומתרחבים. במצב זה, תאים ואורגניזמים נמצאים במצב קבלה, עיבוד ושימוש במידע ומשאבים. זה מצב של הרמוניה, איזון והתקדמות. זה מתיישר עם מושג הסדר שכן הוא מייצג התקדמות מובנית וחיובית.

הגנה

לעומת זאת, כאשר התאים תופסים איום או סביבה מזיקה, הם עוברים למצב הגנה. פירוש הדבר יכול להאט תהליכי צמיחה, הפעלת תגובות חיסוניות או הכנה לנזק פוטנציאלי. באופן אפיגנטי, גנים התומכים בפונקציות מגן מופעלות, בעוד שאחרים עשויים להיות “מכובים” או מוסדרים למטה. לדוגמה, תחת לחץ כרוני, גנים המקדמים דלקת עשויים להיות מווסתים מחדש כחלק מתגובת המגן של הגוף.

 

לולאת משוב (פידבק)

תפיסת הגוף לגבי סביבתו, בין אם היא במצב של צמיחה או הגנה, יכולה להשפיע עוד יותר על ביטוי גנים באמצעות מנגנונים אפיגנטיים. לדוגמה, לחץ כרוני לא רק מעורר תגובות מגן אלא יכול גם להוביל לשינויים אפיגנטיים לטווח הארוך המשפיעים על בריאות ורווחת.

לסיכום, מושגי הצמיחה וההגנה ביצירתו של ברוס ליפטון מדגישים את יחסי הגומלין הדינמיים בין הסביבה שלנו, התפיסה שלנו לגבי זה והביולוגיה שלנו. אפיגנטיקה מספקת מנגנון להבנה כיצד תפיסות סביבתיות אלה יכולות להשפיע ישירות על הביטוי

 

נשמע שסדר/ צמיחה זה מצב עדיף על כאוס/ התגוננות, אבל האידאלי הוא למצוא איזון בין השניים. גם צמיחה והגנה חיוניים להישרדות ורווחה. הימצאות במצב מתמיד של צמיחה ללא הגנה עלולה להוביל לסיכון יתר ופגיעות, ומצד שני להיות במצב הגנה יכול להוביל לקיפאון ולהזדמנויות שהוחמצו. האידיאל הוא לנווט בין מצבים אלה, הסתגלות לנסיבות ומציאת “הגבול” או האיזון בין צמיחה להגנה.

לפי הגישה הפרקטית: כלים ומכשולים

סדר (כלים): כלים הם הרחבות של יכולת אנושית המאפשרים לנו להטיל סדר על הסביבה שלנו.

כאוס (מכשולים): מכשולים הם אתגרים או מכשולים המכניסים לא סדר ותוהו ובוהו לתוכניות ולפעילויות שלנו.

כל אחד מהקונספטים הנ”ל כולל את המתח בין סדר לכאוס בדרכים ייחודיות, ומשקף את האופי האוניברסלי של דיכוטומיה זו.

תנועה חופשית סדר וכאוס
תנועה משנת תודעה

כל אלו הם שמות נרדפים לאותה משמעות של סדר (ORDER) וכאוס (CHAOS), והאיזון בינהם הוא הדרך. סדר זה מה שידוע, ושם קל ונוח לרובנו לשהות, במקום של וודאות ובטחון, עם זאת אם היינו במצב של וודאות מחלטת וידיעה מוחלטת של העתיד היינו מרגישים את החוסר באתגר וקושי בחיים, כי אנחנו נמצאים בסביבה מוכרת לחלוטין וללא מקום לצמיחה מקושי. כאוס שהוא הצד של הלא-ידוע, נותן לנו גיוון, סיכון, ריגוש ומקום להתפתחות בחיים. רובנו פחות אוהבים להיות באזור של כאוס בחיים, אך האיזון בין השניים שונה בין אדם לאדם, יש אנשים שלפי פרופיל האישיות שלהם הם יותר מחפשים וודאות ובטחון (כלכלי, תעסוקתי, פיזי, רגשי וכו’), ולעומתם יש אנשים שפורחים יותר ונמשכים לסביבה כאוטית מגוונת, עם פחות מסגרות וסדר.

הגוף האנושי מעוצב על ידי המחשבות וגלי תודעה אשר משפיעים באופן ישיר על ידי תגובות פיזיות כגון: כיווץ והרפייה שרירית, פתיחות וסגירות פיזית, העמקה והשטחה של הנשימה, הרפייה והחזקה בזמן מנוחה, ועוד. סדר וכאוס גם הם יבואו לביטוי בגוף לפי כמות הכאוס והסדר שרוצה האינדבידואל. נוכל למצוא את המיקום הטבעי שלנו בין סדר וכאוס בתנועה ואז לאזן אותו בהתאם, למשל:

אנשים בעלי צורך גבוה בוודאות, ימשכו לפעילויות פיזיות מאוד מוגדרות, בעלות מסגרת, ברורות, לעיתים נוקשות ועם יכולת להבין באופן ברור, למשל אימון משקולות קבוע, לעומת אימון משקולות משתנה, שעות וימי אימון קבועים, מטרות קבועות וברורות באימון כגון: לרוץ מרתון תוך חצי שנה, בעולם המחול יש יותר וודאות בריקוד מובנה כמו בלט לעומת מחול מודרני שהוא עם פחות מגבלות ומסגרות. ביוגה נראה אנשים עם צורך גבוהה בוודאות לתרגל תרגול מובנה כמו אשטנגה יוגה, שבא יש תרגול של סדרות קבועות, בשעות קבועות, במשך שישה ימים בשבוע.

מה זה מיקרודוזינג?

רוצים להבין איך עובד תהליך המיקרודוזינג?

הירשמו לקורס אונליין המציע סדרת סרטונים שמסבירים את הבסיס של תהליך מיקרודוזינג.

התחל/י

מוטי חמו
מיקרו-מובמנט

מוטי מפתח שיטת מיקרו-מובמנט חוקר את עולם התפתחות בעזרת הרחבת תודעה, מחבר בין העולם המדעי לבין הנפש והרוח

מאמרים נוספים

דילוג לתוכן