תיאוריית האינסטינקטים בנוייה על פי שכבות המשפיעות אחת על השנייה והם: אינסטינקט הישרדות, צרכים, תחושות, רגשות, מוטיבציות, רצונות, יעדים וכח רצון. רקע על תיאוריית האינסטינקטים תיאוריית האינסטינקטים פותחה בעיקר על ידי ויליאם ג’יימס וויליאם מקדוגל בסוף המאה ה -19 ותחילת המאה העשרים. ויליאם ג’יימס, פסיכולוג ופילוסוף אמריקני, הציג את מושג האינסטינקט בספרו “עקרונות הפסיכולוגיה” שפורסם […]
בספר “Mysterium coniunctionis” של קרל גוסטב יונג מוסבר קונספט בשם “שלוש הצמתים” (The three conjunctions). יונג, פסיכיאטר שוויצרי ומייסד הפסיכולוגיה האנליטית, כתב בהרחבה על נפש האדם ועל המרכיבים השונים שהנפש כוללת. בעבודתו דן יונג במושג “שלוש הצמתים”, המתייחסים לשילוב ההיבטים המודעים והלא מודעים של הנפש. הצומת הראשון – חיבור בין הרגש והרציונל הצומת הראשון של […]
ששת מימדי הרווחה המודל של שישה ממדי בריאות פותח על ידי ד”ר ביל התלר, מייסד משותף של מכון הרווחה הלאומי (NWI) בארצות הברית, בסוף שנות השבעים. ה- NWI הוא ארגון ללא מטרות רווח המתמקד בקידום בריאות ובשיפור איכות החיים עבור יחידים וקהילות. מודל הרווחה של ד”ר התלר מבוסס על האמונה שהרווחה או הבריאות היא רב […]
המונחים דהרמה, משמעות וייעוד עולים לא במקרה פעמים רבות ביחד, במאמר הזה ננסה להבין את הקונספט דהרמה מעט יותר לעומק. מה זה דהרמה דהרמה זה קונספט רחב הכולל כללים, חובות, אחריות והתנהגות האתית של האדם. הבנה של דהרמה עוזרת לאנשים לפעול בהתאם לחוק האוניברסלי, לפעול לפי הדהרמה משרת אותנו גם ברמה של התפתחות אישית וגם […]
שימוש במשני תודעה להשגת מטרות היוגה בכדי לדון בנושאים מורכבים כמו יוגה ותודעה ויותר ספציפית היוגה סוטרות של פטנג’לי וחומרים משני תודעה יש לקחת סיכון ולנסות להבין בין השורות הסבוכות של הסוטרות. היוגה סוטרות שנכתבו על ידי פטנג’לי, מדובר בטקסט שמהווה יסוד לפילוסופיית היוגה הקלאסית, היוגה סוטרות מחולקות לארבעה פרקים (פאדות) המכילים 196 משפטים (סוטרות) […]
המונח “אשליית הנפרדות” מופיע בצורות שונות על פני מסורות רוחניות ופילוסופיות שונות, כמו גם במחשבה מדעית מודרנית. להלן כמה דוגמאות בולטות: אשליית הנפרדות בפילוסופיות המזרח ודנטה (ההינדואיזם) התפיסה המרכזית בוודנטה היא אחדותם של אטמן (עצמי אינדיבידואלי) וברהמן (מציאות אולטימטיבית). פילוסופיה זו מלמדת כי ההפרדה הנתפסת בין העצמי למציאות האולטימטיבית היא אשליה בשם מאיה. כאשר אשליה […]
מקור המונח אנטאקראנה מגיע מפילוסופיה הינדואית ומקושרת ומוזכרת באופן ישיר בכתבי יוגה עתיקים כמו היוגה סוטרות של פטנגלי, הוודות, ובאופנישאדות ספציפית בריהד ארנייקה אופנישאד (1.4.7), טייטיריה אופנישד (2.8.9 ) שם האנטאקראנה מתואר כאיבר פנימי של הגוף, גם בבהגווד גיטה מוזכר (10.22) כאשר קרישנה מתאר עצמו כ”אטמן” (העצמי), תוהה על מהותם של כל הייצורים החיים בעזרת […]
בטקסט הזה יש נסיון להבין ולהעמיק בקשר שבין סבל, אגו, יוגה ורשת מצב ברירת המחדל במוח. בפילוסופיה היוגית וההינדית, שורש הסבל האנושי מוסבר על ידי אי הבנה של המציאות וההזדהות עם העצמי. רשת מצב ברירת המחדל היא קבוצה של אזורי מוח פעילים הקשורים לחשיבה להפניה עצמית ולחוויה הסובייקטיבית של העצמי. באמצעות בחינת הקשר בין מושגים […]
חמשת הקלשות – גורמי הכאב והסבל על פי היוגה חמש הקלשות ביוגה (The Five Kleshas) הן חמישה מצבים נפשיים או מכשולים שיכולים למנוע מצב של השגת שחרור רוחני ומימוש עצמי. קלשות אלו מתוארות בטקסט הקלאסי של היוגה, סוטרות היוגה של פטנג’לי. בסוטרה 2.3 כתוב: avidya asmita raga dvesha abhinivesha pancha klesha, תרגום: ישנם חמישה סוגים […]
התרגום המילולי של האשטנגה יוגה זה שמונת איברי היוגה והם מוזכרים באחד הטקסטים המשמעותיים ביותר בעולם היוגה היוגה סוטרות של פטנג’לי, שנכתבו בסביבות 400 לפני הספירה. מדובר בטקסט פילוסופיה ותרגול יוגה. סוטרה משמעה בסנסקריט הוא חוט/פתיל/קוד וזה מסביר שהיוגה סוטרות הם כמו אסופה של חוטים סודיים שיוצרים מרקם שלם שמסביר מהי יוגה. ביוגה סוטרות פטנג’לי […]
ארבעת נתיבי היוגה המרכזיים ביוגה קיימים ארבעה נתיבים מרכזיים המוזכרים בספר בהגווד גיטא שבו ארג’ונה משוחח עם נהג המרכבה שלו לורד קרישנה בקו האחרון לפני לחמה, שמסביר לו ארבע גישות שונות ליוגה. ארבעת נתיבי היוגה המרכזיים הם: קארמה יוגה (דרך שירות חסר אנוכיות) הקארמה יוגה מתמקדת בחוסר אנוכיות מצד האדם, וזה נעשה על ידי תרגול […]
המונחים סדר וכאוס (Order And Chaos) מופיעים במגוון שמות שונים אך במהות הכוונה זהה, למשל: בגישה הרציונלית: ידוע ולא ידוע. בדת הדאואיזם המושג נקרא יין-יאנג. במונחי תורת הצרכים של מאסלו: וודאות וגיוון. בשפה של סימבולית: אנרגיה זיכרית ונקבית. בכתבים היוגיים: פורושה ופרקריטי (Purusha and Prakriti). לפי הפסיכולוגיה היונגיאנית: חברה וטבע (Culture and nature). כל אלו […]
מודל חמשת תכונות האישיות הגדולות, המכונה גם מודל חמש הגורמים (FFM), מהווה מסגרת מקובלת בתחום הפסיכולוגיה לתיאור והבנת האישיות האנושית. המודל מבוסס על הנחת היסוד כי אנשים מחזיקים בחמש תכונות אישיות רחבות ובסיסיות יציבות יחסית לאורך שנים ובמצבים שונים, ושינוי של תכונות אלו אפשרי אך לרוב לא יקרה ללא עבודה מודעת ואינטנסיבית. היסטוריה ורקע ניתן […]
נראה שבשנים האחרונות רוב האנשים מאמינים שהעולם הולך ומדרדר בכל מיני מדדים, החל משחיתות, זיהום, קפיטליזם מרושע ועריצות, אבל בפועל יש מצב שהמציאות קצת שונה; להלן כמה טיעונים מבוססי ראיות המציעים שבכל זאת העולם משתפר לטווח הארוך. תוחלת חיים ובריאות תוחלת חיים: בשנת 1900, תוחלת החיים הממוצעת ברחבי העולם הייתה רק 31 שנה. עד שנת […]
מהם סוגי היוגה העיקריים? ישנם סגנונות רבים ושונים של יוגה, ולכל אחת יש התמקדות וגישה ייחודיים לה. לפניכם רשימה של כמה מסגנונות היוגה הפופולריים ביותר, יחד עם תיאור והסבר קצר על כל אחת מהן: האטה יוגה סגנון יוגה זה מתמקד באסאנות או תנוחות יוגה גופניות, והוא אופציה טובה למתחילים. שיעורי האטה בדרך כלל מתאפיינים בקצב […]
