מהי גמישות אקטיבית?

גמישות אקטיבית מאפשרת לנו ללמוד את היכולות והמגבלות הפיזיות שלנו. אנו ב- Athleticult לקחנו על עצמנו ללמד אנשים לחקור ולדחוף את הגבולות שלהם על מנת לעזור להם להשתדרג ל”גרסה הטובה ביותר של עצמם “.

בואו להגדיר מחדש את היכולות של הגוף

גלה את מלוא הפוטנציאל של הגוף

על ידי הרחבת טווחי התנועה (ולא רק הגמישות) ניתן לשפר את היכולות שלנו ולהבין לעומק את יכולות הגוף.

גמישות אקטיבית מאפשרת לנו לשפר טווחי תנועה ובכך לשפר את היכולות שלנו בתחומים שונים כגון יוגה, אומנות לחימה, ריקוד, קרוספיט, הרמת משקולות, וכמו כן פעילויות יום יומיות כגון לעלות במדרגות וביצוע מטלות בבית.

למדו כיצד לשפר את הביצועים של הגוף שלכם

שלבו גמישות אקטיבית עם התנועות היום יומיות שלכם

היתרון בעבודה על גמישות ושיפור טווחי תנועה היא לא רק בשיפור היכולות במהלך פעילות גופנית אלא כמו כן בשיפור היכולות בפעולות היום יומיות שלכם.

סדנת הגמישות האקטיבית שלנו מבוססת על התקדמות ורמת התלמיד. לכל תרגיל יש רמת מתחילים וכמו כן רמת מתקדמים. אנו בונים את הקורסים והסדנאות שלנו כדי שיאתגרו חניכים מכל הרמות.

צור קשר
מבצע!
חדש