אין מוצרים בסל הקניות.
קורס עמידות ידיים
בקורס נלמד טכניקה נכונה לעמידות ידיים ותנוחות הפוכות. נעבוד על כוח, גמישות ונקבל כלים פרקטים לתרגול יום יומי.
בסיס נכון לעמידות ידיים דורש הבנה תנועיתית ויכולות פיזיות, תחילה נבין ברמה התיאורטית והמעשית מה נדרש מהגוף בכדי להצליח לבצע עמידות ידיים באופן נכון כך שנוכל להמשיך לתרגל ולהתקדם לאורך שנים ולא רק בשביל שתהיה תמונה למדיה חברתית.
ומה אם אין לי שום ניסיון או רקע בתחום?
עמידות ידיים דורשים לא מעט יכולות פיזיות, נדרש זמן ומאמץ בכדי להגיע לרמה מסויימת שבא כדאי להתחיל ולתרגל תנוחות הפוכות. במידה אין רקע בסיסי מומלץ להתחיל בקורס מוביליטי ותבניות תנועה שלנו בכדי להתחיל בתהליך נכון.
